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[Blabla] Musculation

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Re: [Blabla] Musculation

Message par Jason Hogan le Ven 21 Juil - 8:10

Michael Parker a écrit:bon tg
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Kewan Hamilton le Ven 21 Juil - 11:06

Jason l'élite de la muscu
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Hua Ayucato le Ven 21 Juil - 11:20

C'est clair ! Sa aide beaucoup ce genre de sport à la détente tout sa, mais la musculation est un sport avant tout pour l'esthétisme, après y'en à ils font sa par passion et tout
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Trey Howard le Ven 21 Juil - 18:43

muscu pour la force y'a rien de mieux, prenez bruce lee par exemple le mec il était puissant
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Edward_Schmidt le Ven 21 Juil - 19:16

Trey Howard a écrit:muscu pour la force y'a rien de mieux, prenez bruce lee par exemple le mec il était puissant

Alors tu veux dire que Bruce Lee a fais du muscu?? Laughing
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Alain Lanson le Ven 21 Juil - 20:20

Lee Wick a écrit:C'est clair ! Sa aide beaucoup ce genre de sport à la détente tout sa, mais la musculation est un sport avant tout pour l'esthétisme, après y'en à ils font sa par passion et tout

+1

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Re: [Blabla] Musculation

Message par Richard Luderik le Ven 21 Juil - 20:33

bien sûr pour bruce lee, p'têt pas sous la forme de fonte mais il en a fait, t'as vu le corps qu'il avait
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Trey Howard le Ven 21 Juil - 23:05

Romeo_Calabrese a écrit:
Trey Howard a écrit:muscu pour la force y'a rien de mieux, prenez bruce lee par exemple le mec il était puissant

Alors tu veux dire que Bruce Lee a fais du muscu?? Laughing
kestu m'raconte? où j'ai dis qu'il en fesait pas?
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Cleavon Brown le Ven 21 Juil - 23:37

G les pecs g plus trop les abdo
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Cassius Phillips le Sam 22 Juil - 0:07

Y'en à ils font les rudy coia mais ils ont le corps de dinaz...
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Harris Armstrong le Sam 22 Juil - 13:56

Ouais mec la musculation et ca et et tout cest bien et toi

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Re: [Blabla] Musculation

Message par Jason Hogan le Dim 23 Juil - 14:00

Kewan Hamilton a écrit:Jason l'élite de la muscu

Au moins oué. 

Cleavon t'as rien commence même pas.
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Tayssir AitArcassad le Mar 25 Juil - 21:29

Cleavon Brown a écrit:G les pecs g plus trop les abdo
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Cleavon Brown le Mar 25 Juil - 23:56

Ptdrr fdp
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Alain Lanson le Mer 26 Juil - 0:11

Ah l'batard !

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Re: [Blabla] Musculation

Message par Ronald Delaney le Mer 26 Juil - 0:58

Au fait,les protéines sa se prend avant l'exercice non?
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Jason Hogan le Mer 26 Juil - 8:00

Ques-ce que tu appelles les "protéines" ? Animales ou en forme de complément ? Quoi qu'il en soit l'important est de se rapprocher de son apport journalier optimal, qui varie toujours selon un individu (certains disent 1.50 g par kg de poids de corps, d'autre 2g, 2,4g..). Après avant l'entraînement ça n'a pas réellement d'intérêt, préfère prendre une source de glucide rapide style une banane pour avoir un peu plus d'énergie, et prends ta source de protéine (animale ou sous forme de complément) suite à ton entraînement, là où les fibres musculaires seront détruites. Sinon à prendre tout le reste de la journée / soirée pour atteindre ton taux de protéine journalier désiré.
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Kewan Hamilton le Mer 26 Juil - 9:02

Mal à la tête avec tout ces trucs
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Tayssir AitArcassad le Mer 26 Juil - 10:54

Cleavon Brown a écrit:Ptdrr fdp
=)
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Edward_Schmidt le Mer 26 Juil - 15:37

Mdrrrr l'batard
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Devonte Nicholson le Ven 1 Sep - 2:19

quelqu'un à un programme pour débutant (corp sec) histoire de prendre un peu partout, je vais m'inscrire à la salle dans les jours à venir.

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Re: [Blabla] Musculation

Message par Julian Luevano le Ven 1 Sep - 14:05

Cassius Phillips a écrit:Y'en à ils font les rudy coia mais ils ont le corps de dinaz...
bon j'ai pas le corps de rudy mais ça va, je me plains pas, ça va venir
Spoiler:



@Larroureria Halfonsotasio : c'est pas ici que tu vas trouver des programmes, va sur un forum spécialisé muscu, ou dans ta salle t'auras sûrement un coach apte à t'en faire un

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Re: [Blabla] Musculation

Message par Jamal Hardgrove le Dim 3 Sep - 1:12

Bien vu ma dinde, t'as pris du muscle depuis @Waker
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Re: [Blabla] Musculation

Message par Omar Westmoreland le Dim 3 Sep - 2:04

Waker ça fait 2 ans t'es à la salle t'a tjr un corps de traître fdp <3

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Re: [Blabla] Musculation

Message par Cleavon Brown2 le Dim 3 Sep - 9:31

Julian t'es sec

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